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¡Hola! Soy Pili Rivera.

Durante 15 años trabajé en la industria bancaria global. Aunque amaba mi trabajo, vivía en un estado de estrés constante. Me sentía agotada física y mentalmente hasta que descubrí el Mindfulness y mi vida cambió por completo.

Mindful Pili es el resultado de mi propio camino de autodescubrimiento y formación. Aquí encontrarás información y recursos sobre algunas de las diferentes herramientas que he aplicado en mí misma a lo largo de los años y que también podrían resonar contigo. Si te gustaría que trabajemos juntas, a continuación encontrarás diferentes opciones.

¿Cómo podemos trabajar juntas?

Cross-legged person meditating with their hands on the air in a praying posture

Mindfulness y meditación

¿Sabías que no necesitas “vaciar tu mente” para meditar? En realidad, nunca dejamos de pensar. Pero el mindfulness (también conocido como atención o consciencia plena) puede ayudarte a ver tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos y con amabilidad. Y cuando lo practicas seguido, aprendes a estar en el momento presente, conectando con una sensación de calma interior más seguido.

An extended hand holding a heart

Perdón Radical

Las relaciones que mantenemos con familiares, amigos, la pareja o compañeros de trabajo pueden hacer que acumulemos sentimientos de ira, frustración, culpa y vergüenza durante muchos años. Esto puede afectar nuestra salud tanto física como emocional. A través del Perdón Radical podemos aprender a transformar nuestras creencias, sanando la relación con nosotros mismos y los demás.

Image of a greenish apple

Health coaching

A veces olvidamos que nuestra vida es mucho más que ir a trabajar, comer y dormir. Nuestra rutina se ha apoderado de nosotros, olvidándonos de lo que nos hace sentir felices y realizados. Por eso es importante nutrir otras áreas de nuestra vida como la creatividad y la espiritualidad. El Health coaching puede ayudarte a descubrir qué es lo que necesitas para volver al equilibrio.

Image of a head with two rays coming out of the brain

Cursos y talleres en línea

Me encantaría enseñarte las diferentes herramientas y prácticas que he aprendido durante mi propio proceso de transformación. Aquellas que me ayudaron a vivir una vida de una manera más consciente y feliz. ¿Te gustaría aprender a meditar? ¿Quizás explorar el journaling como una herramienta de autorreflexión? ¿O  sientes que llegó la hora de tratar algunos asuntos pendientes del pasado aplicando el Perdón radical?

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¡Podemos trabajar juntas de distintas maneras! A continuación encontrarás algunas de ellas:

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