¿Te gustaría recibir recursos exclusivos de Mindfulness y Perdón radical?
¡Suscríbete para una vida más consciente y feliz!
¡Hola! Soy Pili Rivera.
Durante 15 años trabajé en la industria bancaria global. Aunque amaba mi trabajo, vivía en un estado de estrés constante. Me sentía agotada física y mentalmente hasta que descubrí el Mindfulness y mi vida cambió por completo.
Mindful Pili es el resultado de mi propio camino de autodescubrimiento y formación. Aquí encontrarás información y recursos sobre algunas de las diferentes herramientas que he aplicado en mí misma a lo largo de los años y que también podrían resonar contigo. Si te gustaría que trabajemos juntas, a continuación encontrarás diferentes opciones.
¿Cómo podemos trabajar juntas?
¿Sabías que no necesitas “vaciar tu mente” para meditar? En realidad, nunca dejamos de pensar. Pero el mindfulness (también conocido como atención o consciencia plena) puede ayudarte a ver tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos y con amabilidad. Y cuando lo practicas seguido, aprendes a estar en el momento presente, conectando con una sensación de calma interior más seguido.
Las relaciones que mantenemos con familiares, amigos, la pareja o compañeros de trabajo pueden hacer que acumulemos sentimientos de ira, frustración, culpa y vergüenza durante muchos años. Esto puede afectar nuestra salud tanto física como emocional. A través del Perdón Radical podemos aprender a transformar nuestras creencias, sanando la relación con nosotros mismos y los demás.
A veces olvidamos que nuestra vida es mucho más que ir a trabajar, comer y dormir. Nuestra rutina se ha apoderado de nosotros, olvidándonos de lo que nos hace sentir felices y realizados. Por eso es importante nutrir otras áreas de nuestra vida como la creatividad y la espiritualidad. El Health coaching puede ayudarte a descubrir qué es lo que necesitas para volver al equilibrio.
Me encantaría enseñarte las diferentes herramientas y prácticas que he aprendido durante mi propio proceso de transformación. Aquellas que me ayudaron a vivir una vida de una manera más consciente y feliz. ¿Te gustaría aprender a meditar? ¿Quizás explorar el journaling como una herramienta de autorreflexión? ¿O sientes que llegó la hora de tratar algunos asuntos pendientes del pasado aplicando el Perdón radical?
Reserva tu sesión conmigo
¡Podemos trabajar juntas de distintas maneras! A continuación encontrarás algunas de ellas:
Disponible online30 libras esterlinas
Disponible online30 libras esterlinas
Disponible online45 libras esterlinas- Disponible online30 libras esterlinas
- Disponible online45 libras esterlinas