Toritos de Pucará: guardianes del Perú.
Un recordatorio de mis raíces, y de la protección y compasión que deseo ofrecer.
✨ “Si alguna vez te has encontrado despierta a las 3 de la mañana con la mente dando vueltas, o empujando otro día más en piloto automático y café… te entiendo. Yo también he estado ahí.”
Sobre mí
Soy Pili (María del Pilar) Rivera — Profesora de Mindfulness, Coach de Perdón Radical y Health Coach. Acompaño a mujeres líderes y emprendedoras que se sienten abrumadas o al borde del burnout a encontrar claridad, equilibrio y autocompasión, para que puedan florecer — no solo sobrevivir.
Mi camino
Durante 15 años trabajé en banca de inversión. Por fuera parecía exitosa; por dentro me sentía vacía. El perfeccionismo me llevaba a trasnochar, el estrés me mantenía ansiosa, y mis hábitos saludables se deterioraban poco a poco.
El punto de quiebre llegó cuando dije: ya fue suficiente. El burnout me obligó a parar y a buscar otra manera de vivir. Fue entonces cuando descubrí la meditación, las prácticas de mindfulness y el trabajo con el Perdón Radical.
Estas herramientas me ayudaron a suavizar mi crítica interior, mejorar mi salud y reconectarme conmigo misma de una forma más compasiva. Con el tiempo, mi perspectiva — y mi vida — se transformaron. Y ahí supe: quería acompañar a otras mujeres en el mismo proceso.
👉 Si quieres conocer los principios que guían mi trabajo, puedes leer más sobre mis valores aquí.
Pili en un retiro en el valle sagrado del Cusco (2015)
Cómo puedo acompañarte
Mi trabajo está enraizado en la amabilidad, la integridad y la presencia — valores que sostienen cada sesión, taller y programa que ofrezco. Con mi experiencia en el mundo corporativo de alta presión y mis años de formación profesional, ofrezco una mezcla de empatía y herramientas basadas en evidencia para acompañarte.
Así es como puedo caminar a tu lado:
Todas cargamos con historias, culpas o críticas internas que nos pesan. El perdón radical nos invita a soltar con amabilidad lo que ya no nos sirve y abrirnos a más libertad y sanación.
Mi camino de aprendizaje
Creo que para sostener espacios seguros para otras personas, necesito seguir aprendiendo siempre. Cada entrenamiento no solo me ha dado herramientas profesionales — también ha acompañado mi propio camino de sanación. Estas son algunas de las formaciones y prácticas que inspiran mi trabajo hoy:
🌿 Mindfulness y perdón
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Bangor University (Gales, Reino Unido): Maestría en Enseñanza de Cursos de Mindfulness-Based (en curso, último año)
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Oxford Mindfulness Foundation (OMF): Introducing Mindfulness, Mindfulness for Life (MBCT-L) y Deeper Mindfulness - The Feeling Tone Programme.
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Banyan Mindfulness Mentoring Programme con Tara Brach y Jack Kornfield
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Certificación en Coaching de Perdón Radical
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Mujer Holística: Formación como profesora de meditación
💚 Salud y bienestar
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Institute for Integrative Nutrition (IIN): Health Coaching, Emotional Eating, Detox Your Life
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Precision Nutrition: Coaching en Sueño, Manejo del Estrés y Recuperación (Nivel 1)
✨ Crecimiento espiritual y personal
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Centers for Spiritual Living (CSL): Practicante Espiritual de Ciencia de la Mente con licencia.
📊 Carrera previa
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Licenciatura en Economía y Maestría en Finanzas (Perú)
Una nota final
Si sientes el peso del estrés, del liderazgo o de las transiciones de la vida — quiero que sepas que no estás sola. Yo he recorrido este camino, y hoy camino junto a mujeres como tú, uniendo conocimiento, herramientas y compasión para ayudarte a crear una vida más sana y equilibrada.
🌟 No tienes que seguir cargando con todo tú sola. Juntas podemos crear el espacio para la claridad, la resiliencia y quizás incluso la alegría de nuevo.
Una invitación para ti
👉 Si sientes que ha llegado el momento de explorar cómo el mindfulness, el perdón o el coaching pueden apoyarte, me encantaría escucharte.
💌 Y si prefieres simplemente mantenernos en contacto, puedes unirte a mi newsletter, A Kindfulness Journey, donde comparto reflexiones, prácticas y recordatorios amables para la vida cotidiana.