Sobre mí
¡Hola! Mi nombre es María del Pilar Rivera, pero me llaman Pili desde que era chica. Soy Coach de bienestar.
Soy de Perú, la tierra del Oso Paddington, y actualmente vivo en un pueblito del norte de Inglaterra.
Trabajo con personas que se sienten estresadas y les acompaño en el proceso de crear hábitos saludables para que puedan vivir una vida más plena y feliz.
A través de un enfoque amable y amoroso, les enseño cómo -a través del Mindfulness- pueden responder desde un lugar de consciencia y también a reaccionar menos, cuando surge alguna dificultad.
Creo que nunca dejamos de aprender.
Permíteme compartir contigo un poco de mi variada formación académica:
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Tercer año de la Maestría en Enseñanza de Cursos Basados en Mindfulness de la Universidad de Bangor en Gales, Reino Unido.
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Certificación Nivel 1 en Coaching de Sueño, Gestión del estrés, y Recuperación por Precision Nutrition.
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Programa de Health coaching y curso de Emotional eating del Institute for Integrative Nutrition (IIN).
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Programa de Coaching en Perdón Radical.
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Practicante Espiritual Licenciado de Centers for Spiritual Living (CSL).
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Bachiller en Economía y Magíster en Finanzas en Perú.
Déjame contarte un poco de mi historia.
Estudié Economía y una Maestría en Finanzas en Perú. Trabajé en la industria bancaria durante 15 años.
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Vivía sumergida en hojas de cálculo de Excel, conferencias telefónicas y muchas reuniones. No me malinterpretes. Me encantaba mi trabajo, pero al ser yo una perfeccionista empedernida, terminaba quedándome hasta tarde en la oficina.
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No me daba cuenta de que mantener este ritmo de trabajo estaba teniendo un alto costo tanto en mi salud como en mi vida personal. No me alimentaba sanamente, dormía poco y tenía mucho dolor de cabeza producto del estrés. ¡Ah! Y también andaba de muy mal humor.
Hasta que me cansé.
Todavía estaba trabajando mientras estudiaba la Maestría en Finanzas, así que lo que sentía era agotamiento o el hoy famoso burnout. Cuando me gradué, estaba agotada tanto física como mentalmente. Fue entonces cuando me di cuenta de que necesitaba un cambio y comenzó mi búsqueda.
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Primero, comencé a asistir a algunas sesiones de meditación budista. Luego me inscribí en un programa de Mindfulness y luego en un curso de Perdón Radical. Noté que poco a poco mi vida estaba cambiando. Empecé a leer muchos libros de espiritualidad y autoayuda.
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Asistí a muchos cursos y talleres que me ayudaron a mirar más adentro y a familiarizarme con mis patrones internos. Participé en retiros de Mindfulness y Yoga en Cusco y en la selva peruana.
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Entonces me di cuenta de que quería enseñar a otros lo que había aprendido. Fue entonces cuando comencé mi formación en Health coaching en el Institute for Integrative Nutrition. También estudié el curso de Maestra de Meditación de Mujer Holística. Más adelante, completé los cursos de Ciencia de la Mente para convertirme en una Practicante Espiritual Licenciada de los Centros de Vida Espiritual (CSL).
¿Cómo es mi vida hoy?
Soy mamá a tiempo completo y estudiante de maestría a tiempo parcial. Ya terminé el tercer año de la Maestría en Mindfulness de la Universidad de Bangor en Gales. Actualmente me estoy preparando para mi proyecto del año final. Vivo con mi familia en el norte de Inglaterra y tengo una práctica de Mindfulness que me apoya para vivir una vida más consciente, especialmente con los retos que implica la maternidad y la vida en general.
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Nunca imaginé que dejar mi trabajo en banca de inversión me haría sentir tan feliz y realizada. Encontré el propósito de mi vida: Ayudar a las personas que se sienten agotadas y estresadas, que han olvidado que hemos venido a este mundo a ser felices.
Me encantaría ayudarte a alcanzar tus metas mientras te conectas con una sensación de calma interior. Puede ser a través de sesiones de coaching, programas de Mindfulness, cursos de Perdón Radical u otras herramientas. Si deseas más información, envíame un mensaje aquí.