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Perfil
Fecha de registro: 30 sept 2022
Sección informativa
Trained Mindfulness Teacher, Radical Forgiveness Coach, and Health Coach, and the founder of Mindful Pili. She is dedicated to helping women slow down, reconnect, and cultivate a kinder, more balanced way of living and working.
Drawing on academic training in mindfulness and several years of experience supporting others through teaching and coaching, she integrates evidence-based mindfulness practices, compassionate inquiry, and Radical Forgiveness into her work — guiding others to create meaningful change with gentleness and self-awareness.
Entradas (26)
1 jun 2026 ∙ 4 min
Redescubriendo la alegría: Por qué jugar es básico después de los 40
Al llegar a los 40, la vida puede sentirse como una rutina interminable. Este post es tu permiso para redescubrir la alegría y el juego en lo cotidiano: desde bailar salsa en la cocina hasta saborear un jugo heladito de maracuyá. La alegría no es un lujo, es combustible para el alma, y jugar es parte de lo que nos hace profundamente humanas.
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1 may 2026 ∙ 3 min
Mindfulness para mujeres ocupadas: Del estrés a la calma en tu día a día
Las mujeres hoy en día vivimos sumamente ocupadas. Prácticamente en un estado de estrés constante. Hacemos malabares con una lista interminable de tareas y nos sentimos culpables por descansar. El mindfulness te ofrece una alternativa, incluso en pocos minutos. Pili te cuenta su historia de estrés y cómo el espacio de respiración en 3 pasos puede ayudarte a reemplazar esos pensamientos negativos por mayor claridad (aunque sea un poquito). Recuerda que dando pequeños pasos, se puede llegar lejos.
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1 abr 2026 ∙ 4 min
Perdón Radical y Mindfulness: Soltar para dar la bienvenida a un nuevo comienzo
La primavera nos recuerda que para recibir lo nuevo debemos soltar lo que ya no nos sirve. Con el Perdón Radical y el Mindfulness podemos liberar resentimientos y viejas creencias, creando espacio para la calma, la ligereza y un nuevo comienzo. En este artículo comparto una práctica sencilla—Limpieza de primavera para el corazón—para ayudarte a notar qué pesa y abrir espacio a lo que viene.
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Pili Rivera
Administrador
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