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Un inicio amable y consciente para el año nuevo: en lugar de resoluciones exigentes, esta reflexión te invita a sostener lo que realmente importa —amabilidad, bienestar, conexión y presencia— con prácticas simples y sostenibles.

Empieza el nuevo año con mindfulness y autocompasión. Aprende a crear hábitos sostenibles con prácticas de cuidado y presencia.