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El amor propio no es un lujo, es la base de la resiliencia y el equilibrio. En este post comparto mi experiencia personal con la autocrítica y el perfeccionismo, y cómo descubrir el trabajo de Kristin Neff sobre la autocompasión me ayudó a suavizar mi voz interior. También encontrarás una práctica sencilla y preguntas para tu diario que te invitan a cultivar una relación más amable contigo misma.

Descubre la profundidad del amor propio más allá de ir al spa. Exploremos cómo darnos amor puede ayudarnos a gestionar el estrés laboral.