Introducción al mindfulness
[Curso corto]
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Service Description
Introducción al mindfulness es un curso online en directo de 3 semanas para mujeres que quieren hacer una pausa, respirar y empezar a volver a sí mismas. Si últimamente te sientes cansada, abrumada, estresada o como si simplemente estuvieras sobreviviendo al día, este curso te ofrece un lugar amable y práctico para empezar. No necesitas experiencia previa en mindfulness o meditación, y no necesitas ser “buena” quedándote quieta. A lo largo de tres sesiones semanales, exploraremos prácticas sencillas de mindfulness, formas de notar el piloto automático y los patrones cotidianos de estrés, y herramientas amables que puedes llevar a tu vida diaria. Cada sesión será en directo por Zoom e incluirá práctica guiada, reflexión a través del chat y espacio para aprender en un grupo de apoyo y sin presión. El curso está basado en el currículo de Oxford Mindfulness Foundation e incluye materiales descargables y audios guiados para practicar en casa entre sesiones. Este es un curso en directo, no un webinar, así que tu presencia importa. Estás invitada a mantener la cámara encendida si te sientes cómoda, pero no habrá presión para hablar o compartir en voz alta. ➡️ En este momento no hay fechas programadas para la próxima edición en español, pero compartiré nuevas fechas cuando estén disponibles. Mantente atenta a las novedades de Mindful Pili en mi newsletter "Kindfulness en Español." Este curso es educativo y está diseñado para apoyar el bienestar. No es terapia y no sustituye el tratamiento médico o psicológico.
Cancellation Policy
Los planes pueden cambiar. Esta política asegura un trato justo y respetuoso para todas las personas participantes. RESERVAS • Las plazas deben reservarse con antelación y se confirman tras el pago completo. • El pago total se realiza al momento de la reserva. • Las fechas del curso/programa, incluido el día de práctica (si aplicase), se fijan de antemano. Revisa el calendario antes de reservar. CANCELACIONES Y REPROGRAMACIONES • Más de 14 días antes del inicio: reembolso completo. • Entre 7 y 13 días: reembolso menos 5% de gastos administrativos. • Menos de 7 días, o una vez iniciado el curso/programa: no reembolsable. • Si pierdes una sesión, no se hará reembolso. • Según la ley de consumo del Reino Unido, tienes 14 días para desistir tras la reserva. Si el curso/programa empieza dentro de este plazo y decides asistir, reconoces que el servicio ha comenzado y que tus derechos de cancelación pueden verse afectados. REEMBOLSOS • Solo aplican en los plazos anteriores. • Una vez iniciado el curso/programa, no se ofrecen reembolsos aunque no asistas a todas las sesiones. RETRASOS Y AUSENCIAS • Si llegas tarde, la sesión terminará a la hora prevista. • Si no asistes sin aviso, se cobra el importe completo. • Si yo me retraso, recibirás tu tiempo completo o la opción de reprogramar. CANCELACIONES O REPROGRAMACIONES POR MI PARTE • Si debo cancelar, te avisaré lo antes posible. • Te pido amablemente reservar una sesión extra tras la fecha oficial de cierre como “reserva”, por si hubiera que reprogramar. TECNOLOGÍA Asegúrate de contar con internet estable y un dispositivo (ordenador, tablet o móvil) con audio y video. Si los problemas técnicos son de tu parte, la sesión podrá acortarse y se considerará usada. Si son de mi parte, reprogramaremos sin costo. CIRCUNSTANCIAS EXCEPCIONALES En caso de emergencia, contáctame lo antes posible. Se podrán hacer excepciones a mi criterio. COMPROMISO DE RESPETO Tu tiempo y compromiso son valorados. Esta política honra tanto tu proceso como la integridad de mi trabajo. Al reservar, confirmas que has leído y aceptas estos términos. Si tienes preguntas, escríbeme a info@mindfulpili.com.
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